दांत दर्द एक ऐसी समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। यह एक बहुत ही पीड़ादायक समस्या है जो व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती है। दांत दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि दांत में कीड़ा लगना, दांत का टूटना, मसूड़ों में सूजन, या दांतों का ढीला होना। दांत दर्द को दूर करने के लिए कई तरह के घरेलू उपचार और दवाईयां उपलब्ध हैं।
दांत दर्द में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से दांत दर्द और बढ़ सकता है। इसलिए, दांत दर्द में इन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए।
दांत दर्द में नहीं खाना चाहिए
- खट्टे खाद्य पदार्थ: खट्टे खाद्य पदार्थों में साइट्रिक एसिड होता है जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, दांत दर्द में खट्टे खाद्य पदार्थों जैसे कि संतरा, नींबू, अंगूर, टमाटर, इमली, आदि से परहेज करना चाहिए।
- मीठे खाद्य पदार्थ: मीठे खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया पनपने में मदद मिलती है। इसलिए, दांत दर्द में मीठे खाद्य पदार्थों जैसे कि चॉकलेट, कैंडी, कुकीज, आदि से परहेज करना चाहिए।
- स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थ: स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों को चबाने से दांतों पर दबाव पड़ता है। इसलिए, दांत दर्द में स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों जैसे कि ब्रेड, पास्ता, चावल, आदि से परहेज करना चाहिए।
- कठोर खाद्य पदार्थ: कठोर खाद्य पदार्थों को चबाने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए, दांत दर्द में कठोर खाद्य पदार्थों जैसे कि नट्स, बीज, मांस, आदि से परहेज करना चाहिए।
- कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ: कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों से दांतों में सूजन हो सकती है। इसलिए, दांत दर्द में कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों जैसे कि चाय, कॉफी, कोला, आदि से परहेज करना चाहिए।
- अल्कोहल युक्त खाद्य पदार्थ: अल्कोहल युक्त खाद्य पदार्थों से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए, दांत दर्द में अल्कोहल युक्त खाद्य पदार्थों जैसे कि शराब, बीयर, आदि से परहेज करना चाहिए।
दांत दर्द में क्या खाना चाहिए
दांत दर्द में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से दांत दर्द में राहत मिल सकती है। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- तरल पदार्थ: तरल पदार्थों को चबाने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए ये दांत दर्द के लिए अच्छे होते हैं। दांत दर्द में दूध, दलिया, सूप, आदि जैसे तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
- नरम खाद्य पदार्थ: नरम खाद्य पदार्थों को चबाने में आसानी होती है, इसलिए ये दांत दर्द के लिए अच्छे होते हैं। दांत दर्द में दही, पनीर, उबले अंडे, आदि जैसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
- दांत दर्द की दवाइयां: दांत दर्द की दवाइयां दांत दर्द को दूर करने में मदद करती हैं। दांत दर्द में दर्द निवारक दवाइयां जैसे कि एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, या एसिटामिनोफेन लेनी चाहिए।
निष्कर्ष
दांत दर्द एक बहुत ही पीड़ादायक समस्या है। इस समस्या से बचने के लिए नियमित रूप से ब्रश करें और फ्लॉस करें। अगर दांत दर्द हो जाए तो घरेलू उपचार और दवाईयों से राहत पा सकते हैं। अगर घरेलू उपचार और दवाईयां काम नहीं करती हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें।
दांत दर्द से बचने के लिए कुछ टिप्स
- नियमित रूप से ब्रश करें और फ्लॉस करें।
- खट्टे या मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।