गुटखा एक ऐसा पदार्थ है जो न केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि दांतों को भी नुकसान पहुंचाता है। गुटखे में मौजूद तत्व दांतों पर एक काली परत बना देते हैं, जिससे दांत पीले और खराब दिखने लगते हैं। इसके अलावा, गुटखा खाने से दांतों में सड़न, मसूड़ों में सूजन और कैंसर जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
गुटखे के दांतों को साफ करने के लिए कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। इन दवाओं में से कुछ घरेलू नुस्खों से बनाई जाती हैं, जबकि कुछ दवाइयां बाजार में आसानी से मिल जाती हैं।
गुटखा के दांत साफ करने के घरेलू नुस्खे
गुटखे के दांतों को साफ करने के लिए कई घरेलू नुस्खे भी अपनाए जा सकते हैं। इन नुस्खों में से कुछ निम्नलिखित हैं:
- नींबू
नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं, जो दांतों के पीलेपन को दूर करने में मदद करते हैं। नींबू के रस से दांतों को ब्रश करने से दांत चमकदार हो जाते हैं।
- बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा भी दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए एक प्रभावी उपाय है। बेकिंग सोडा और पानी के पेस्ट से दांतों को ब्रश करने से दांतों की सफाई होती है।
- हल्दी
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। हल्दी के पेस्ट से दांतों को ब्रश करने से दांतों के पीलेपन को दूर करने में मदद मिलती है।
- एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर में एसिड होता है, जो दांतों के पीलेपन को दूर करने में मदद करता है। एप्पल साइडर विनेगर और पानी के पेस्ट से दांतों को ब्रश करने से दांतों की सफाई होती है।
बाजार में उपलब्ध दवाइयां
बाजार में गुटखे के दांतों को साफ करने के लिए कई दवाइयां उपलब्ध हैं। इन दवाइयों में से कुछ निम्नलिखित हैं:
- ब्लीच
ब्लीच एक शक्तिशाली रसायन है, जो दांतों के पीलेपन को दूर करने में मदद करता है। हालांकि, ब्लीच का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।
- टूथपेस्ट
कुछ टूथपेस्ट में विशेष तत्व होते हैं, जो दांतों के पीलेपन को दूर करने में मदद करते हैं। इन टूथपेस्ट को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से दांतों की सफाई होती है।
- माउथवॉश
कुछ माउथवॉश में भी दांतों के पीलेपन को दूर करने वाले तत्व होते हैं। इन माउथवॉश को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से दांतों की सफाई होती है।
दांतों को स्वस्थ रखने के लिए सुझाव
गुटखे के दांतों को साफ करने के लिए दवाओं का इस्तेमाल करने के अलावा, दांतों को स्वस्थ रखने के लिए निम्नलिखित सुझावों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है:
- दिन में कम से कम दो बार दांतों को ब्रश करें।
- फ्लॉसिंग करें।
- नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाएं।
- मीठे और खट्टे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
- धूम्रपान न करें।
गुटखा एक नशीली चीज है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। गुटखा खाने से दांतों के अलावा, कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए, गुटखे के सेवन से बचना चाहिए।